Over Alife

Waar dit vandaan komt

Er is geen gebrek aan gezondheidsadvies. Er is gebrek aan advies dat klopt, dat uitlegt hoe zeker het is, en dat past bij een gewone week met werk, kinderen en een agenda die niet meewerkt. De meeste artikelen kiezen: ze zijn óf goed onderbouwd en onleesbaar, óf leesbaar en losjes met de feiten.

Alife probeert allebei te zijn. We lezen het onderzoek zelf, halen de ruis eruit en schrijven op wat er overblijft, inclusief wat we níét weten. Dat laatste stukje is waar de meeste gezondheidssites stoppen en waar het volgens ons juist interessant wordt.

Vier pijlers

Alles wat we publiceren valt onder een van deze vier. Zo blijft het overzichtelijk, en zo zie je meteen waar een onderwerp thuishoort.

• Slaap & herstel: Beter doorslapen, makkelijker wakker worden en je ochtend winnen.
• Voeding & energie: Eten dat je middagdip verslaat, zonder diëten of dogma.
• Beweging: Slow fitness: rustig trainen dat je fitter maakt dan zwoegen.
• Mentale fitheid: Focus, rust en herstel voor je hoofd, in 10 minuten per dag.

Wat we niet doen

• Geen genezende beloftes. We geven algemene informatie, geen medisch advies.
• Geen verzonnen auteurs. De redactie is de auteur; je vindt geen bedacht gezicht onder een artikel over slaap.
• Geen testclaims zonder test. Vergelijken we producten, dan doen we dat op specificaties en op wat het onderzoek erover zegt.
• Geen betaalde reviews. Nul, en dat blijft zo.

Hoe we tot een artikel komen en hoe we omgaan met bronnen en correcties, staat op de redactiepagina.

Alife geeft algemene informatie, geen medisch advies. Bij aanhoudende klachten: raadpleeg je huisarts.